EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine therapeutische Methode, die die Stimulation des Gehirnes in der Regel über Augenbewegungen nutzt, um erlebte traumatische Erfahrungen neu zu verarbeiten. Das Gehirn wird dabei unterstützt, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und belastende Erinnerungen zu überschreiben. Die EMDR-Methode ist sehr wirksam bei Menschen mit Traumafolgestörungen und kann hier schon nach wenigen Sitzungen eine Entlastung bringen.